春はよく有ることですが、秋に感じたのは初めてです。頭の中がまとまらない感じがして、やる気が出ないのです。２〜３日ほどで解消されるのですが、「何のために生きているんだろう」と考えている自分に気付くのです。一種の鬱ですね😄
気付いたこと
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。
今週水曜日から木曜日まで鬱状態に入っていた自分に本日気付きました。普通に生活しているのですが、今考えると仕事での会話も少なかった様に感じます。
鬱から脱出
昨日夜久しぶりに泳いできました。たったの１１００mですが、身体が気持ちよく疲れてくれました。夜はしっかり眠れたこともあり、朝から前向きな自分になっていると感じました。現在、Alexaにワムをリクエストしてブログを書いています。どんどん気分が乗ってきています。
客観的に自分を見つめる
秋に鬱状態を感じたのは初めてだったので、今後自分の観察をしていかねばならないと感じました。ちなみに、春の鬱状態入りはいつも他人の車の運転が荒いなと感じている時です。この時は、口数が減ります。
どうしてそんなことが判断できるんだと思われるでしょうが、３５〜３６歳の頃ひどい鬱状態を経験してから自然と自己防衛するために覚えたのです。
あの頃は荒れていました。内科のDRにうつ症状が出ているから安定剤をくれないかと相談し服用していました。1日４回服用し、ひどい日は朝からビールを飲んで仕事をしていました。結局、全てを捨てて１からのスタートを切ったことで症状は落ち着いきました。周りの人にはかなり迷惑をかけたことでしょう。
最後に
死ぬ思いを経験したことは、2度目は大したことないと思います。初めて経験した人はおかしくなるぐらい苦しむでしょうが、その期間がどれぐらいであろうと何とかなるものです。その後は笑って暮らせます☺️
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