23日の土曜日が休校だったので、久しぶりに講義をした気分です☺️
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。インフルエンザが流行ってきたため本業が忙しくなってきました。結構な疲労が溜まってま〜す。
あるきの学校
今日は水曜日。ワクワク水曜日です😄
生徒さん5人とバランストレーニングです。運動の内容は前回と同じですが、すでにかなりのバランス力をYOさん（👩）が見せてくれました。やはり「姿勢がいい方は覚えが早い」という感想です。
今回は片足立ちする時の注意点を説明しました。頭から重心を置く足にかけて一筋の線を思い浮かべることでバランスが取りやすいと話しました。あとは自分の身体に集中するように、そして他の人の動きは見ないよう注意しました。
今年中には3人ぐらいは安定してバランスを取れる方が出てくるでしょう。よって、今年中はバランス運動が中心になります。
それではみなさん転ばないでね☺️
Quenjinho＠は今から泳ぎに行ってきま〜す😄
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