こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。
4月に入り、この運動教室も３年目に突入です。これからも運動継続の必要性を語りながら続けていこうと思っています。
みなさん口々に「今日は暖かいですね」と言いながら教室に入ってきました。
そう、昨日までの寒さが今日の暖かさを感じさせたのでしょう。
事実、運動途中から「熱い熱い」と言いながら運動していました。良い汗かいてるって感じ😄
８４歳のTMさん、すごい反射神経を披露してくれました。バランスボールに四つん這いで乗る運動中、バランスを崩し後ろに落ちたのです。
普通の８４歳ならそのまま後頭部を打つまで転んでしまうところ、TMさんは反射的に受け身とり、落ちたのみで済みました。ヒヤッとした反面、素晴らしい動きだと感心しました。
身体は後期高齢者、頭の中はまだ若いままのちょっと無謀な高齢者が多いのでより一層気をつけていかなくては・・・😅😮💨
それではみなさん、転ばないでね😊
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