趣味のこと 喘息まだだめです2025.04.18
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠で〜〜〜す😊喘息の急性症状が未だ良くなりません。DRに言わせると息を吐くほうの呼吸が弱く吐けていないと言われました。要するに過呼吸になりやすい状態ということです。自分でも思い当たる節はあるのです。息を...
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趣味のこと 
歳だな 再発してちょっと・・・2025.04.11
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です😊黄砂・・・こら黄砂😡喘息症状が悪化して、しばらく辛い日々を送っておりました。やっと、体が元気になりました。しかし、プレドニン５mgを服用しての状態です。運動教室は継続していましたが、ブログを書く...
気づいたこと 【治療？】泳いできました
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です😊喘息の調子はまだイマイチな状態ですが、身体がうずくので「よし、泳ごう」と思い夕方泳いでいました。プールにいる間は不思議と咳が出ず、多少の息切れのみで800mの高速歩行と600mのスイムをこなしま...
あるきの学校 【３年目】あるきの学校2025.04.02
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。4月に入り、この運動教室も３年目に突入です。これからも運動継続の必要性を語りながら続けていこうと思っています。みなさん口々に「今日は暖かいですね」と言いながら教室に入ってきました。そう、昨日まで...
あるきの学校 明日から仕事です2025.03.31
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です😊まだまだ咳は出ますが、明日から仕事に復帰します。実は、今日の1時過ぎに薬局へ行き決算の仕事だけしてきました。誰もやってくれないので・・・😭今後のこと気分が落ち込んでくるといつも「覆面ビリオネア」...
趣味のこと 面倒を見てあげてません2025.03.22
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠で〜す😊まだ、仕事を休んでいます😊20日の夜からやっと、６時間ほど眠れるようになってきました。途中１回起きるぐらいになりましたが、起きた時は必ず痰がらみの咳がしばらく続くのでベッドに座って落ち着くのを...
日々の仕事 症状悪化2025.03.18
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。先々週より喘息症状の急性症状が出てしまい、毎日２時間しか眠れない日々を10日ほど過ごしておりました（明け方5時に眠り→7時に起きる）。よって、薬剤師の仕事は今月中お休みすることにしました。眠れて...
あるきの学校 【みんな元気】あるきの学校2025.03.08
こんにちわ〜、56Quenjinho＠です。2月終盤から先週にかけて、体調不良やコロナ感染やら生徒さん達・・・やらかしていたようです🤒3月1日土曜日に施設の全館清掃のため休講していたので良くわからなかったのですが、今日出校してきて・・・実は...
あるきの学校 【風邪？】あるきの学校2025.03.04
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。発熱のない風邪の方が増えています。水曜日、１２人中５人の参加となりました。Quenjinhoも夜になると咳が出て、約１週間しっかり眠れていません。しかし、首から上がおかしいだけで、身体は至って元...
あるきの学校 【本を読んでました】あるきの学校20250226
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。月曜日に家の庭の木を５本、一人で根こそぎ抜きました😱慣れないことをしたため、当たり前のようにすごい筋肉痛です。発熱する程ではなかったのですが、元気があったのでつい・・・。決して５０を過ぎてからす...