老後のためにしている事 【目が＄＄マーク】54歳からの株
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。世の中のことをあまり勉強していなかった為、54歳になって初めて積立にーさと言う制度に気付きました。老後のことをしっかり考えていないタイプの人間でしたが、考えるようになったきっかけは金融庁が発表し...
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老後のためにしている事 
趣味のこと 【超簡単】にんにくの植え方
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。落花生と小豆を収穫した畑に、ニンニクを50個ほど植えました。地元に適した暖地向けのニンニクを使っています。今年はいつまで経っても暑いので、今日が１回目の種撒き（鱗片植え）になりました☺️ニンニク...
あるきの学校 【１時間があっという間】あるきの学校2024.10.19
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。土曜日は２部制です。本日はそれぞれ４人ずつで行う予定です。生徒さんには言ってないのですが、17日に届いたDENBA healthを持って行き、室内にDENBA空間を作りトレーニングしてもらおうと...
趣味のこと 【超簡単】多摩の流れを植えました
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。昨日、芝桜の多摩の流れのポットをひっくり返し根を見てみたら少し老化現象が始まっていました😱根が白く太く元気なうちに定植するべきところ、一部根が細く茶色になっていたのです😱多摩の流れ白系でピンクの...
老後のためにしている事 【なに、なに、なに？？】DENBAhealthが届きました
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。DENBAhealth夫婦揃って「腰が痛い」、僕は「腕も痛い」と言って毎日を過ごしていましたが、ついに10月17日夜DENBAhealthが家に届きました。今後、身体がどのように変化していくのか...
日々の仕事 【実は実話なんです】薬剤師の仕事2024.10.18
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。患者さんの薬に対する考え方患者さんに薬の説明をしても、【どう捉えてくれるか？】で薬の服用を途中で止めてしまうということは結構あります。毎回しっかり説明することの難しさを感じます。吸入薬の説明で・...
趣味のこと 【超簡単】ダニエルクッションを植えました
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。既に５年になります、芝桜を植え付け増やすことを覚えてから☺️趣味です芝桜タネのタキイさんで５種類の芝桜を2本ずつ購入し増やし続けています。今年の夏は暑すぎて雨も２ヶ月ほど降ることがなく、増やして...
あるきの学校 【わかるかな？】あるきの学校準備運動（腕）
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。準備運動（腕編）について手の動作といえば普通、握る・掴むだと思います。手のひら側の筋肉は縮み、手の甲側の筋肉は伸びるのです。これでは手の表裏の筋肉バランスは崩れてしまいます。このバランスを整える...
あるきの学校 【わかるかな？】あるきの学校準備運動（足）
こんにちわ〜、56-Quenjinho@です。準備運動（足編）についてこの教室には60歳〜83歳の生徒さんが参加されているため、準備運動に重きを置いて体幹トレーニングを行っています。①足の指分けこの運動は元新体操のオリンピア（現在：東京女子...
あるきの学校 【儲けはありません】あるきの学校創設
初老を迎えた方々が「何もないところで転んで骨折しちゃった」「転んだ時に手が出なくて、顔で受け止めちゃった」なんて言わないように体幹を鍛える運動教室の日記です。