なんとなく運動

こんにちわ〜、56-Quenjinho＠で〜す😁2025年11月20日から木曜日の休みを利用して、毎木曜日に泳ぐようにしました。時々右腕の痛みは出るものの、以前のように週6回泳ぐようなことはしていないので怪我なく続けていられます。腕の力はあ...