あるきの学校 【絶好調】あるきの学校2024.12.18
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。今朝はDENBAhealthの効果がないのか？大気の変化に身体がついていかないのか？腰や背中が痛み、動きが良くありません。困ったもんです😄まずは残念なことが起きました。会社とのフリーランス契約は...
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あるきの学校 あるきの学校 【やった感あり】あるきの学校2024.12.14
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。だいぶ寒くなってきましたが、教室はエアコン修理中のため温かくはありません😱あるきの学校1月から月・水・木・土と週４回教室６回行う事になりました。個人的には仕事の後に週６回泳いでいたので問題なく運...
あるきの学校 【消耗品ですから】あるきの学校2024.12.7
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。借りている施設の空調が今月いっぱい工事中で使えません。「さぶ〜」と初めは思いましたが、最後には血流が良くなったことを感じ温かくなりました☺️あるきの学校（土曜日）来年１月から月曜、水曜２回、木曜...
あるきの学校 あるきの学校2024.12.4
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。人生出会いがあれば、別れもあるよねと感じる朝でした。運動をしたいと言われる方が増えてきたので、水曜日と土曜日のみではなく月曜日と木曜日の夜に教室を設けることにしました。ところが、家庭の事情で長期...
あるきの学校 あるきの学校2024.11.30
今日は多くの方が肌寒いねと言っていました。こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。肌寒い？？しっかり暑くしてあげます☺️あるきの学校土曜日の１部は腹筋中心、２部はバランス初級編中心に熱くなってもらいました。しかし、先週の土曜日が施設の...
あるきの学校 あるきの学校2024.11.27
23日の土曜日が休校だったので、久しぶりに講義をした気分です☺️こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。インフルエンザが流行ってきたため本業が忙しくなってきました。結構な疲労が溜まってま〜す。あるきの学校今日は水曜日。ワクワク水曜日で...
あるきの学校 【寒さに負けるな】あるきの学校2024.11.20
足から冷えてくる朝です。その為でしょう、腰の痛みを感じます。DENBAhealthも寒さには負けるようです。それでも頑張って生徒さん達を盛り上げてきま〜す😄あるきの学校こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。水曜日は恒例の、ちょっとキ...
あるきの学校 あるきの学校2024.11.16
一昨日突然眠れなくなり体調が低下しましたが、昨夜しっかり眠ったら今日は体調が回復しました☺️葛根湯服用で回復です。年に２〜３回突然眠れなくなる日があります。自分のことなのによくわからないですね！！こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です...
あるきの学校 あるきの学校2024.11.13
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です😄朝からいい天気です。１日をいい日にするための準備運動をしてきま〜す👍あるきの学校教室が始まる前に、DENBAhealthのマットの近くでバランスボールに四つん這いになって乗る生徒さんが増えました...
あるきの学校 【積極的〜】あるきの学校2024-11-09
筋肉痛です😖 こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。昨日は、あるきの学校終了後ブログを書けませんでした。風邪でも引いたか？というぐらい筋肉痛になり眠りたかったのです。多分、午前の本業前（８時５０分頃）にビタミン剤（B 1、B 6、B...