あるきの学校

こんばんわ〜、56-Quenjinho＠です。暑いですね〜、自宅スタジオは・・・。公共の部屋を借りて運動していた時は、冷房が効き過ぎて冷えるな〜って思ってましたが、さすが築３０年の木造建築自宅スタジオ・・・ホットヨガ教室か？？？と勘違いする...

こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。初めての火曜日教室を行いました。途中キツイ運動をこなしつつも最後は「気持ちいい〜」と言って貰えました🎉😊何時聞いても嬉しくなる言葉の一つです❤️🥰ありがたい今日から少しずつインスタグラムに準備運...

おはようございま〜す、56-Quenjinho＠で〜す😊今日から本格的に自宅スタジオにて体操教室「転びにくい身体作り」のスタートです。今まで２年と3ヶ月、市の施設を借りて行ってきました。足が軽くなり仕事を増やすことが出来るようになった方、何...

こんにちわ〜、56-Quenjinho＠で〜す😊実は自宅をリホームし、スタジオを作っていました😄６畳の部屋と１６畳の部屋をくっ付けて約２２畳の部屋にリホームしました。しかし、木造家屋であるため、中央に畳一枚分の壁と数本の柱が立っているちょっ...

こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。4月に入り、この運動教室も３年目に突入です。これからも運動継続の必要性を語りながら続けていこうと思っています。みなさん口々に「今日は暖かいですね」と言いながら教室に入ってきました。そう、昨日まで...