こんばんわ〜、56-Quenjinho＠です☺️
久しぶりに「DENBAhealthのマットをベッドに敷いてマッサージを受ける」という日記を書きます。
冬に入って、身体が硬くなる速度のほうが早く、DENBAhealthの効果をうわまってしまったのか、マッサージを受けても「柔らかくなったぞう」という感じにはなかなかならなかったのです。
しかし本日感じました。久しぶりに😱‼️指がインナーマッスルに触れているのを感じました😳
気持ちいい〜❤️、超気持ちいい〜〜❤️❤️
午前中あるきの学校を2時間行なった後、身体がいつまでも”あったかいな”とは思っていました☺️
毎年冬は腰にコルセットをしないと仕事が続かなかったのですが、今期の冬は1回もコルセットをしていません。これは、DENBA空間で睡眠を取り、機会があればなるべくDENBA空間にいたことが良かったのかもしれません。また、なるべく週１回ペースで泳ぐようにしていることも、腰の状態を維持できている理由かもしれません。
楽しいことで軽いストレスを身体にかけることは大切ですね。
２週間後のマッサージが楽しみです☺️
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