気づいたこと 【珍しいもの】ズボラ園芸2025.08.08
おはようございま〜す😊56-Quenjinho＠で〜す。昨日、なんとなくサンスベリア（トラノオ）の鉢を手入れしようと思いチェックしていたら花芽を見つけました😱春ではなく８月に見つけました。我が家は１００年住宅と言われ、１年中エアコンを使いほ...
気づいたこと 
趣味のこと 【チーム練習】久しぶり2025.07.26
こんにちわ〜、 56-Quenjinho＠で〜す😊皆さん暑いですが、元気ですか〜？昨日、水泳のマスターズチーム（チーム名：ぎょ）と一緒にトレーニングできました😊2000m中1200mのみのお付き合いになりましたが、腕を壊し特訓できなくなり早...
あるきの学校 【汗だく】あるきの学校2025.07.02
こんばんわ〜、56-Quenjinho＠です。暑いですね〜、自宅スタジオは・・・。公共の部屋を借りて運動していた時は、冷房が効き過ぎて冷えるな〜って思ってましたが、さすが築３０年の木造建築自宅スタジオ・・・ホットヨガ教室か？？？と勘違いする...
あるきの学校 【気持ちいい〜】あるきの学校2025.07.01
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。初めての火曜日教室を行いました。途中キツイ運動をこなしつつも最後は「気持ちいい〜」と言って貰えました🎉😊何時聞いても嬉しくなる言葉の一つです❤️🥰ありがたい今日から少しずつインスタグラムに準備運...
あるきの学校 【始まり】あるきの学校2025.07.01
おはようございま〜す、56-Quenjinho＠で〜す😊今日から本格的に自宅スタジオにて体操教室「転びにくい身体作り」のスタートです。今まで２年と3ヶ月、市の施設を借りて行ってきました。足が軽くなり仕事を増やすことが出来るようになった方、何...
趣味のこと 【雑草】調理してみました2025.06.29
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です😄昨日、たまたま”博士ちゃん”を観ていたら食べられる雑草を取り上げられていたので、うちの雑草を採って佃煮風にしてみました😁お腹が痛くなるのは明日の朝でしょうか？？甘くしておいたので、多少の匂いも甘...
あるきの学校 【悩みどころ】あるきの学校2025.06.22
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。ここのところ、後から入学された生徒さん達の伸びを感じています。今までは水曜日の１時間目のグループ（平均年齢７０代中盤）が運動内容を牽引していましたが、水曜日の２時間目のグループと木曜日の夜のグル...
あるきの学校 【始まりました】あるきの学校2025.06.14
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です😊今日からあるきの学校の無料体験を始めました。本日は１人の方が運動を継続したいと言われ、会員となられました。あの手この手と試してはいますが、初めの一歩を踏み出すのに躊躇する方が多いようで難しさを感...
あるきの学校 【もう少し】あるきの学校2025.06.06
こんにちわ〜、56-Quenjinho＠で〜す😊実は自宅をリホームし、スタジオを作っていました😄６畳の部屋と１６畳の部屋をくっ付けて約２２畳の部屋にリホームしました。しかし、木造家屋であるため、中央に畳一枚分の壁と数本の柱が立っているちょっ...
趣味のこと 【うまくできました】2025.05.25
今年もニンニク🧄を収穫し、徐々に干しています😊こんにちわ〜、56-Quenjinho＠で〜す。春撒きのスナップエンドウを順調に食し、ジャガイモ🥔、小さな玉ねぎ🧅や葉物野菜も収穫しお腹に入れてます。そんな中、ニンニク日記もそろそろ終わりが見え...