こんばんわ〜、56-Quenjinho＠です。
暑いですね〜、自宅スタジオは・・・。
公共の部屋を借りて運動していた時は、冷房が効き過ぎて冷えるな〜って思ってましたが、さすが築３０年の木造建築自宅スタジオ・・・ホットヨガ教室か？？？と勘違いするほど、蒸し蒸ししています。
汗を掻くための運動ですからそこは良いとしても、室内熱中症が怖いので「水分、水分」と言いながらやってます😊
汗を出すことに慣れている生徒さんたちなので、冷房下でまったりしている方々とは「違うな〜」と思わされます。強い💪
レッスン終了時には、「身体が軽くなるよね。やっぱり来てよかったね❤️」なんて言われて
「サイコー🥰で〜す」💪😁
今日は足の準備運動２をインスタグラムに投稿しました😊見てね
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