筋肉量減少、衰えの始まり、健康運動

こんにちわ〜、56-Quenjinho＠です。水曜日は男性が２名参加してくれる曜日で、男女の筋肉低下度の比較も観察しています。データによると・・・筋肉量っていつ頃から低下するのか知っていますか？また、その筋肉量低下を自分で自覚するのっていつ...